Инфаркт миокарда – заболевание, обусловленное резким прекращением кровотока в одной или нескольких артериях, приводящим к омертвению (некрозу) части сердца.

Симптомы инфаркта миокарда:

• Боль за грудиной продолжительностью более 20 минут.
• Боль может отдаваться в левую руку, в обе руки, в нижнюю челюсть, в спину, в верхнюю часть живота.
• Боль может сопровождаться слабостью, холодным потом.
• Неотложная помощь при инфаркте миокарда
• Необходимо принять положения «сидя».
• Расстегнуть ворот рубашки, обеспечить доступ воздуха.
• Положить под язык таблетку нитроглицерина или разбрызгать 1 дозу спрея нитроглицерина в ротовой полости.
• Повторить прием нитроглицерина через 5 минут до 3-х раз.
• Немедленно вызвать «скорую помощь!

Профилактика инфаркта миокарда
Обычно профилактика инфаркта миокарда подразумевает под собой комплекс мер, способствующих общему укреплению организма. Прежде всего, нужно отказаться от таких вредных привычек как:

• курение;
• обилие в рационе жирной и вредной пищи;
• чрезмерное употребление алкоголя;
• малоподвижный образ жизни;
• чрезмерные повседневные нагрузки;
• крепкий кофе в больших количествах;
• изобилие сладостей в рационе;
• частые стрессы.

Чаще гуляйте на свежем воздухе, ведите здоровый и подвижный образ жизни. Занимайтесь щадящими видами спорта, развивающими выносливость и усиливающими сердечную мышцу. В рационе должна присутствовать полезная еда, способствующая выведению холестерина и жира. Сладости заменит фруктами, а кофе – травяными чаями и соками. И, конечно же, меньше нервничайте, тогда ваше здоровье будет крепким долгие годы.
Берегите свое сердце!